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莲子红豆莲藕粥

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【早餐推荐】莲子红豆莲藕粥



材料:莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。

调味料:果糖适量。

做法:

1莲藕洗净后切片。

2红豆、莲子、圆面积糯米洗净备用。

3将水7杯煮滚后转成小火慢熬2小时。起锅前加入适量果糖调味即可。
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沙发
发表于 7?天前 | 只看该作者
我是个凑数的。。。
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发表于 7?天前 | 只看该作者
用心做事!

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地板
发表于 7?天前 | 只看该作者
相当不错,感谢无私分享精神!
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发表于 7?天前 | 只看该作者
难得一见的好帖
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发表于 7?天前 | 只看该作者
找到好贴不容易,我顶你了,谢了

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发表于 7?天前 | 只看该作者
有竞争才有进步嘛
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发表于 7?天前 | 只看该作者
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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发表于 7?天前 | 只看该作者
学习了,不错,讲的太有道理了
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论坛元老

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发表于 7?天前 | 只看该作者
谢谢楼主,共同发展

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